こんばんは、
本日は、朝は６，０００歩程度のウォーキングだったので、夜に４，０００歩の追加融資をして１０，０００歩にしました。（トータルの歩数は１１，０００歩くらいです）
食事は、朝は食べず、、、、昼にコンビニでそばを買って、夜は、お米、納豆、焼き魚、豆腐と大根の味噌汁、ポテトサラダを食べました。
最近は、食事の量も少量になってきたので、だいぶ胃袋も小さくなってきたと実感しています。
ちなみに、肝心の体重は・・・８７．１キロと昨日比微増。誤差の範囲であるとしよう。
毎日継続することが大事なので、一喜一憂せずに淡々とやるべきことをこなす精神で、頑張ります。
求職中の仕事は、お車屋さんの面接を受けられるかどうか、毎日お祈り中。。。。
祈りが通じるために、毎日徳を積む。。。なんとも神頼みな行いですが、今はそれしかできないのがもどかしいです。
明日も朝から、ウォーキングと家事を行う予定で、朝だけでは、目標に届かないと思うので、夜は娘さんが寝た後に追加のウォーキングかな。。。
まずは、歩かないと気持ち悪くなるようなマインドと体に仕上げることが継続への第一歩と考えて日々邁進します。始めが肝心。始めが一番きつい。何事もそうですね。
それでは、本日の結果を添付して終了します。おやすみなさい。
※画像は、ほんとはこれを載せようと思ってなかったのだけれど、日付超えて載せたかった画像が撮れず失敗しました。
コメント