はじめまして、「ちょねす」です。
この度は、プライベートでいろいろありまして、ブログを始めることにしました。
ブログを始めると同時に、今、自分がやりたいことや将来につながることは何かを考えた結果。。。
ダイエットも同時進行で取り組みたいなと思い、ダイエットブログを開設しました。
今までも何度か、ダイエットを試みてきましたが、、、安定の続かず、、、、
しかし、今回こそは、今の自分を見つめなおす＆未来の自分に少しでもいい人生を送ってもらいたいとの思いで
考えた結果がこのブログ開設＆ダイエットになりました。（他にもやらなければならないことは山ほどあると思いますが、それは追々ということで）
さて、前置きが長くなりましたが、開設に伴い、簡単に自己紹介をさせていただきたいと思います。
名前：ちょねす
性別：男性
年齢：３２歳
家族構成：妻、娘
趣味：野球、ゴルフ（現在、一時休戦中）、YouTube鑑賞
詳細：
幼少期より野球に打ち込み、高校、大学、社会人まで約２０年間、野球を続けました。
社会人野球引退後は、そのまま同じ会社でサラリーマンとして約５年勤務。主に営業を行っておりました。
その後、家業を継ぐために退職、１年ほど家業に専念してきましたが、社長である父との間で、しょうもない理由ですが意見が食い違い、退職。。。。現在は求職活動中です。
ちなみに、しょうもない理由は、今後話せる機会がありましたら、お話ししたいと思います。
（もう彼（父）のことは思い出したくもないので、書く可能性は低いです）
簡単ですが、以上が僕の経歴です。
そして、本題のダイエットに関しましては、実は、少しづつ始めておりまして、
現在、体重が８6．7キロ。身長が１６８センチなので、いわゆるちびデブです。
言い訳をしますと、社会人野球の現役時代も８３キロくらいはあったのですが、体脂肪率も全然違いますし、筋肉量も違うため、見た目は全く違ったものになっております。（５キロ増えた程度とは思えないほどの変化）
なので、今後は自己体験を基本に、体重の増減や、体脂肪率・筋肉量、見た目、実施中の運動を更新していきたいと思っています。
現状は、１日１０，０００歩を目標に、朝起きて、娘の登校と一緒にウォーキングをするのを日課にしています。
そして、移動は基本的に徒歩で移動して歩数を稼いでいます。（初めて１か月半程度ですが、多少の成果が出始めている感じはします。。）
最後になりますが、初投稿のタイトルをなぜ「継続は力なり！？」にしたのかといいますと、痩せるためにも継続は必要ですが、今まで、この体を作ってしまった食生活や運動不足も日々の継続を怠らなかったからこそ、この体になってしまったわけで、、、、
つまりは、今まで自分がしてきただらしない継続から、自己管理にシフトチェンジをするため、
改めて継続することの大切さに気付いたので記念すべき初投稿は、「継続は力なり！？」にした次第です。
このブログの裏テーマでもあります、「継続」をこれからも意識しながらダイエットと共に頑張りたいと思いますので、これからよろしくお願いいたします。
それでは、一通り話したいことも書き終えましたので、本日はここまでにさせていただきます。
おやすみなさい。
★体重
★体脂肪率
★筋肉量
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